Trénink ke spolupráci - samofixační pozice - minikurz

Čtyřtýdenní kurz na téma tréninku ke spolupráci - samofixační pozice. Blokace placu ke kurzu: https://hafbo.dogres.cz/trainings/400839

Program: 

1. lekce - učení se zaujmout nejčastější samofixační pozice (položení bradu na target, přední na target, leh na boku, fokus na pamlsek)
2. lekce - budeme pracovat na výdrži v pozicích
3. lekce - začneme přidávat rušivky (doteky, vzdalování)
4. lekce - další rušivky